Słyszałaś o tym, że cholesterol jest zły? 👿 — Pomijając fakt, że zazwyczaj słowa cholesterol używa się w kontekście lipoprotein LDL i HDL, których jedynie LDL może mieć niekorzystny wpływ na nasze zdrowie, które de facto cholesterol mnie są, ale wchodzi on w ich budowę, cholesterol jest nam potrzebne do życia. — Wszystkie hormony płciowe i je hormony stresu np. Kortyzol zbudowane są na bazie cholesterolu. Cholesterol najpierw zamieniany jest pregnenolon, a następnie w, progesteron, kortyzol i DHEA. — Wysoki poziom cholesterolu całkowitego i często powiązany z tym wysoki poziom LDL są dla nas niekorzystne, szczególnie w PCOS które odznacza się większym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych. Jednak mimo wszystko jest nam on bardzo potrzebny dla prawidłowej gospodarki hormonalnej. — Ciekawostką jest fakt że większość cholesterolu jest tworzony przez nasz organizm, a nie dostarczany z pokarmem, chociaż to co jemy ma na niego duży wpływ. — Kobiety, które drastycznie zmniejszają ilość spożywanych tłuszczów, mogą zrobić sobie krzywdę, ponieważ cholesterol powstaje właśnie na bazie kwasów tłuszczowych. — Pamiętaj, że dla Twojego zdrowia znaczenie ma jakie tłuszcze wybierasz na co dzień. — Wybieraj dobre źródła tłuszczów: 〰️ oliwę i olej lniany 〰️ tłuste ryby lub tran 〰️ orzechy i nasiona 〰️ awokado — Pamiętaj, z ebooka ✔️PCOS od A do Z oraz webinaru dotyczącego PCOS możesz dowiedzieć się więcej o gospodarce hormonalnej kobiety. Na znajdziesz również ✔️ gotowe jadłospisy bilansowanie pod kątem odpowiednich kwasów tłuszczowych dla naszego zdrowia ❤️ —

#zdrowie #holistyczniezdrowi #pms #insulinoopornosc #dietaonline #pcos #zdrowadieta #dietetykonline #dietetykwarszawa #nieplodnosctoniewyrok #kobieta #jemzdrowo #zostanwdomu #endometrioza #dietapcos #ziola #hormony #dietetyk #nieplodnosc #zdroweodzywianie

Wed, 8 Apr 2020, 18:10

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

holistyczniezdrowi.pl

Health

🥑Strona poświęcona holistycznemu podejściu do zdrowia 🥑Dietetyk, trener personalny 🥑Fb: @holistyczniezdrowi 🥑Prywatnie: @zosia.s...

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.